2013年4月30日 星期二

天倫樂

    天倫樂


一、前言:人生最快樂的,莫如天倫之樂;那就是一家老少,父慈子孝、兄友弟恭,家庭和樂幸福,社會才能祥和,人間亦能得以淨化,方可邁向彌勒家園。師母老大人云:「人道圓滿,天道成」。一貫道弟子,聖凡兼修,要廣渡有緣眾生,人倫、道倫都要圓滿和樂,否則人道不成,天道也不成,天道不成人道也不成。


二、家庭四藥:


1、 父慈子孝─家和散。


2、 兄寬弟忍─順氣湯。


3、 家有賢妻─化氣丹。


4、妯娌和睦─消毒飲。


三、人道缺,天道遠:


1、 人道圓滿的阻礙 。


2、 身教不足、言教不一。


3、 道脈延續的危機。


4、 金錢的壓力,計劃趕不上變化。


5、 比較與計較。


6、 業障的糾纏。


7、 重視凡業,不重視聖業。


8、 在乎錢財,不在乎德業。


9、 營造孩子修道的環境,化危機為轉機。


四、齊家天倫,共享長樂:


1、 改變命運、扭轉家道。


2、 妻朋子伴好修行。


3、 齊家修道,才能常樂長樂。


4、 合德同心、一道同風。


五、改變命運、扭轉家道:


1、一家之中,有一人修道,專行善事,廣種善因,則上天必賜此人人一太和之氣。其人之善氣,乃善功所凝結而成,其猶如一盞光明之燈,有此明燈與其家人同在。


2、則此家人必受其佛性普照而招來祥樂,以得安和要照亮一寸之地,只要一點光明,要照明一里之地,則非要有數十盞,甚至更多之明燈,比如有一家庭,祖德不厚,子孫少行善,僅有一二修道行善,其光明不能普照全家,唯有齊家修道才能澈底扭轉家道。


3、妻朋子伴好修行:白陽修道,聖凡兼修,修辦道有道伴,互相提攜、鼓勵,修行這條路才不會半途而廢。


4、齊家修道才能常樂與長樂


5、每一個眾生有一點靈性,從遙遠的理天傳到世間,每一個眾生有一盞心燈,把迷昧的靈性漸漸點亮,為了自己和眾生,真理和天命,為了金線和血緣,唯有齊家修道永遠離苦得樂。


六、合德同心、一道同風:


1、同心同德為道護法,打開親疏遠近之界限。


2、抱定互親、互愛、互救、互勉、互諫、互信、互諒之旨


七、營造愉悅的天倫樂:


1、改變自己,感動家人。


2、互相感恩,互相珍惜。


3、通情達理,用心傾聽。


4、攜手同步、步伐一致。


八、叩求上天慈悲,撥轉因緣:


1、 改變自己,感動家人。


2、 修道是改變自己,沒有改變不是在修道。


3、 不能改變自己的人,不能改變別人。


4、 世間的人沒有因為被罵而改變,都因被感動而改變。


九、互相感恩,互相珍惜:


1、多一分感恩,少一分埋怨〈一碗麵的故事》。


2多一分真惜,少一分嫌棄〈失去才懂珍惜〉。


3感恩上天降道,讓我們有道可修。


4感恩前人點傳師前賢用心良苦的栽培成全。


5、感恩六親眷屬,護持我們學修獎辦。


6、勿忘六親眷屬,護持之恩,唯有精進修辦,多積功德,多做迴向,方能報答。


7、通情達理、用心傾聽,多一點耐心、少一些責難,用勉勵代替言語刺激。


8、攜手同行、步伐一致,同為一母之子、一師之徒,不要放棄才不會遺憾。


9、人性物性一處來,打破你我的界限,靈山骨肉齊歸根。


10、叩求上天慈悲撥轉因緣,要有堅定的修道信念,積功累德、廣做迴向。


十、結語:身為一位修道者,必當克己修身,將道融入家庭渡化家人齊家修辦,締造人人歡心的道化家庭,並由家庭之圓融拓展為彌勒大家園。(李翠蘭)


 


 


 


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學道格言291-295

學道格言291-295


291、有時道親心裏常常以為「修道一定要去佛堂嗎?在家裏修還不是一樣?」其實這是錯誤的觀念,修道一定要來佛堂,才有行功了愿、精進修持的機緣。在家裏往往與電視為伴,或閉門造車,或獨學而無友,往往會自誤前程。


292、所謂:「學道如逆水行舟,不進則退。」所以來佛堂才能表現出修道動靜有常的境界,效法天地之機以契天人合一的德性。所謂方以類聚,就是方向一剛開始就要正確、要立定。所以人之初,最重要就在心意初動的時候要良善、要正確。


293、易經曰:「方以類聚,物以群分。」物以類聚,這種情況在大年夜最為彰顯,賭博的賭博、看電影的看電影、辦道的辦道,善惡從此分班,吉凶立現。慶幸各位前賢都位於吉的一方康莊大道。在天成象,在地成形,變化見矣。所以天地日月,山川大地,皆有大家效法之處,這便是變化之機。


294、一個修道人能遵循著天地自然之道修持,就是天人合一之功夫,所以能成就道業。易經曰:「富有之謂大業,日新之謂盛德。」在此所說的業。是聖業與佛家所說的業障,是有所不同的。所謂大業是指千萬年薪傳不已的事業,今日的大企業家雖然享譽一時,但是日月星移,一切將化為虛幻。而孔子的德業,千秋萬世不變,如亙古明燈照徹萬古長夜,指引人們心中的那一點虛靈「仁」,這才算是大業。


295、業有兩種,一種是凡間事業,一種是聖人的事業,聖業乃是淵源流長的千秋大業,所以渡人是第一功德,因渡人求道使其富有,法喜充滿,自見本性,一代一代薪傳不已,故曰大業。


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.中西澳采風錄_3_)--衝沙--王英明攝


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九成爸媽都會犯的八個錯誤





九成爸媽都會犯的八個錯誤


一、與寶寶同床睡

九成爸媽這麼想:

寶寶和爸爸媽媽一起睡寶寶才能獲得更好的照顧。

如果寶寶與父母同睡,特別是夾在大人中間,雖然照顧上方便一些,但會給寶寶的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶寶,身邊堆滿大
人的厚重衣被,不小心就會壓住寶寶。大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜瀰漫在寶寶周圍,使寶寶得不到新鮮的空氣,出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象。

如果與大人一個被窩,大人身上的病菌容易傳染給寶寶。有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶寶,影響睡眠質量。因此,讓寶寶獨自睡覺有利於他們的健康。


二、忽視寶寶睡眠質量

九成爸媽這麼想:

不管寶寶什麼時間入睡,只要他睡眠的總量夠了就可以。

睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的,因為在睡眠中,內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過,寶寶的睡眠質量也很
重要。古人說,“吃人參不如睡五更”,可見睡眠的重要性。寶寶除了吃奶和排便之外,幾乎整天都在酣睡之中。他們比成年人更需要高
質量的睡眠。入睡時間不同,深睡眠和淺睡眠所佔的比例就會發生變化。

好的睡眠可以促進寶寶的生長發育、增強其免疫功能,尤其對寶寶腦功能的發育有著重要的促進作用。而睡眠不好容易導致寶寶生長發育
相對遲緩,免疫力、注意力、記憶力和運動技能等多項系統功能受損,還可能出現行為和情緒上的問題。

據研究,寶寶在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。這是因為,在寶寶入睡後,位於大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素,生長激素
的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織及內臟增長;進入青春期以前的寶寶,只有在睡眠時才分泌生長激素。因此,睡眠對於寶寶不單純
是休息,更是促進身體發育的催化劑。


三、寶寶驚醒就要拍

九成爸媽這麼想:寶寶一有動靜,輕輕地拍拍他,可以幫他繼續入睡。
如果寶寶出現輕輕抽泣或運動,不要急著去拍他、抱他或者給他餵奶,先在床邊觀察一下,看寶寶是否能接著睡。否則,給予過多的干預
,會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替,破壞寶寶的睡眠規律。如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現,我們再去進行下一步的處理。


四、打呼嚕是好的

九成爸媽這麼想:打呼嚕說明寶寶睡得香。
寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的,感冒痊癒後,打鼾的症狀就會消失。但如果寶寶長期打鼾,寶寶打鼾會使睡眠質量下降,影響身體的發育,特別是在智力方面,影響更大。對寶寶來講,打鼾引起的睡眠呼吸
障礙危害很大,會造成睡眠時間的改變,使睡眠的連續性中斷,睡眠質量下降。而睡眠狀態,特別是深睡眠狀態下,正處於生長發育期的
寶寶腦部會釋放出大量的生長激素,以促進寶寶身體各個系統的生長發育,睡眠質量一旦下降,勢必使釋放的生長激素減少,影響發育,如個子矮小等。


五、午睡是必要的

九成爸媽這麼想:一定要讓寶寶養成睡午覺的好習慣。

對於3歲以上的寶寶來說,他們白天精力很旺盛,玩和不斷的活動能消耗他的精力,保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足,
質量也很好,就能夠滿足他生長發育的需求。所以,如果寶寶沒有睡午覺的需求,父母也不必強求。

但要注意一點,千萬不要讓寶寶在中午睡上太多的時間。據英國《每日電訊》報導,午睡過多卻不好,這不僅會影響寶寶晚間的正常睡眠
,而且會削弱他們的大腦活動,影響其心智表現。


六、睡眠時間沒有達標

九成爸媽這麼想:

寶寶的睡眠時間沒有達標,一定會影響生長發育。

實際上,雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量,但是寶寶之間也存在個體差異,比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。

原則上,只要寶寶的精神狀態好、食慾正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話,比如新生兒每天需
要睡16-18個小時,而你的寶寶只睡到12個小時,這可能就需要諮詢一下醫生,進行一下寶寶生長發育方面的監測。


七、紊亂的睡眠習慣

九成爸媽這麼想:

寶寶小時候,不必強調他的睡眠習慣,等入園前兩三個月調整過來就可以了。

實際上,0-1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期,24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。但有很多父母是到自己要上班了、
寶寶要上寶寶園了,才想到去調整寶寶的睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成,再去糾正就有點難了。

由此看來,家長最好是在寶寶四五個月的時候就有意識的培養寶寶養成一個良好的睡眠習慣,讓自己的小寶寶學會自覺的入睡,同時還有益於寶寶的健康發展。


八、寶寶抱著更容易入睡

九成爸媽這麼想:

抱著睡會讓寶寶有一種安全感,可以讓他更快地入睡。

抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感,但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點,我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長
寶寶的入睡時間,容易造成入睡困難。

而且,當寶寶夜間醒來,父母如果不能及時給予相應的安慰,他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉換都會造成不良影響。



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心肌梗塞急救法 : 拍打手肘內彎

心肌梗塞急救法 : 拍打手肘內彎 


看過幾次也傳過幾次,但再看還是覺得滿有心得,希望大家學會它,或許有機會它能救人命ㄋ !….jame













































 









心肌梗塞急救法 : 拍打手肘內彎

2011
年底,我們出席一個訂婚宴後正要離開,鄰座一位70多歲老人突然昏厥,仰坐在椅子上呼吸急促,兩眼僵直,疑是心肌梗塞。有人急叫快打120叫救護車。我上前擼起他的衣袖,大力拍打他右肘內彎,要他家人拍另一條臂彎。拍打幾十下後,老先生開始一再縮手,說明他知道護疼意識開始恢復,應無大礙了。之後,我告訴他家人在救護車來前接著拍打。

翌日,老人親屬打來電話告知,“救護車把老人送到朝陽醫院急救,大夫問‘胳膊是誰拍的’,?說‘拍這地方拍對了,可以把堵住血管的血栓疏通掉。不然,光等救護車送到醫院再搶救,還不知道會發生什?情?呢’。醫院一檢查,就是心肌梗塞,在醫院就給打了一瓶吊針,然後就起來回家了。”!

今年526日,我們去參加婚禮時又碰上那位突 發心梗的老人。老兩 口見了我直勁感謝,說我那天救了老頭一命……

幸而朝陽醫院那位大夫能?理解拍打的作用,而“光等救護車送到醫院再搶救,還不知道會發生什?情?呢”的言外之意也不難理解:若是坐等救護車送到醫院急救,錯過了黃金搶救時間,只怕老人已經沒救了。

而我當時敢于出手一試,皆因曾聞推行拍打拉筋自愈法的蕭宏慈講過,有誰突然心肌梗塞,或心臟不舒服,就拍打胳膊彎處,效果立竿見影。他一位朋友的父親突發心肌梗塞,吃救心丸都來不及了,兩人各拉起老人一條胳膊,照蕭宏慈教的方法在肘彎處猛拍幾分鐘,老人果然甦醒了,並如同常人一樣站起來了。!

據蕭宏慈講,這一招實?道家秘法——“調傷法”。此法鮮?人知,只因“道不輕傳”,怕“所傳非人”——很多人不是“聞道勤而行之”, 而是“聞道大笑之”,還不免說三道四:“這?簡單的法子也能治! 病?跟自虐似的,別再拍殘了!”而它有無療效,只有試過方知。

中醫認?“寒凝致瘀,血行受阻”。而血栓形成和疏通的原理大概近似冬季超市裏的花生油,室溫稍低即凝結,室溫一升就化開。肘彎處的心包經、心經直通臟,大力拍打這兩條經絡就能促使“氣行血行”,令人發熱出汗,起到升陽化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。這大概就是朝陽醫院大夫所言用拍打急救“可以把堵住血管的血栓疏通掉”的原理所在。

而這種拍打手法人人一看就會,無需培訓,平日常拍還能防治各種心臟疾病,調降血壓,大大?少心臟病的發生。拍打肘彎出痧與否當即就能看出有無心臟病,這是診斷的過程,準確性高于現代醫療儀器檢測的結果;將拍出的紫黑色毒痧持續拍成紅色,心臟病症會隨之?輕或消失,這又是化痧治療的過程。堅持拍打
身體其它經絡或疼痛部位,還能治愈很多大醫院束手無策的不治之症。










 


    James  Tseng 
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「很多問題」,其實都「沒有問題」













 



「很多問題」,其實都「沒有問題」


有謙和、愉快、誠懇的態度, 
而同時又加上包容精神的人, 
是非常幸運的。 
──古羅馬政治家塞涅卡 

某天,市長開著名貴的轎車,載著妻子外出。

兩人轉入一間加油站,加油員馬上迎上前來招呼。 
巧合的是,妻子竟然認識那名加油員,
兩人趁著加油的時間寒暄了幾句,
但聊天的氣氛,卻明顯瀰漫著尷尬。 

離開加油站,市長好奇地問妻子究竟是怎麼回事?
妻子回答:「那名加油員,其實是我以前的男朋友。」

市長從鼻子裡「哼」了一聲:
「還好妳是嫁給我,否則妳現在就只是加油員的老婆了。」 
「才怪!」妻子馬上說:
「如果我嫁給他,他現在就是市長了!」 

這則故事聽起來讓人莞爾,
卻傳達出一個必然的道理
──同樣的一件事情,不同的人來看,
就會產生不一樣的結論;
同樣一句話,不同的人來聽,就會聽到不一樣的重點。

而人與人之間的許多爭執,
不就起因於「你不同意我,我也不同意你」嗎?

有一對夫妻平常感情融洽,
但有一天,丈夫突然跟妻子抱怨:
「我自己下班已經很累了,可是還要幫妳做家事。」

妻子一聽火冒三丈,認為丈夫幫一點小忙,
天經地義,又有什麼好抱怨的?
兩人因此大吵一架,冷戰好幾天。 

後來,妻子跟母親訴苦,
母親笑了:「與其怪老公不體貼,
不如怪妳自己沒聽出他的『弦外之音』。」 
「什麼弦外之音?」 

「他平時下班回家累歸累,
不也都幫妳洗衣服、倒垃圾嗎?
他其實不是真的要抱怨,
只是希望聽到幾聲讚美罷了!」 

妻子聽了半信半疑,
回家收起平時「碎碎唸」的習慣,
在丈夫做家事的時候,趁機讚美了幾句,
果然老公心情大好,從此之後再也不抱怨了。 

遇到紛爭時,試著換個角度,
設身處地的為對方設想,
其實你我都能成為一個懂得「讀心術」的人
──能解讀出對方心裡所想,卻說不出口的話。

多了這份體貼之後,往往會驚訝地發現,
生活中的「許多問題」,其實都「沒有問題」了! 

~
心靈小語 ~
相同的一件事情, 
一百個人來看, 
就會產生一百種不同的想法, 
因為每個人都是獨立的個體, 
意見不一致再正常也不過。 
當爭執發生時,如果能試著站在對方的觀點來想, 
我們就會發現問題在不知不覺中就煙消雲散了! 


 



    James  Tseng 



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節水、護水脈

節水、護水脈

入春以來,臺灣雨量不足,桃園、林口等地展開第一階段夜間限水措施,中南部不只
農作灌溉受影響,民生用水也開始吃緊。

位於古坑山區的樟湖國小,日常生活仰賴山泉水,然雲林近兩個月幾無降雨,師生除
了省水、向附近住家借水,老師還要走下陡峭山谷找水、抽水,日日憂心水源枯竭。

不只在臺灣,印度出現四十年來最嚴重乾旱,湖泊乾涸見底,百萬人缺水,動用近兩
千輛車運水。紐西蘭也遭受七十年來罕見旱災,原本綠意盎然的牧場豢養著牛羊,如
今乾枯一片,農作、畜牧業受災,甚至影響國家經濟。

人沒水喝,更不用說牲畜;大地乾裂,寸草不生,遑論生產五穀雜糧。同樣生活在地
球上,任何一個國家水源乾枯,所產生的問題會波及周邊國家,無人可以置身其外。

地球人口愈來愈多,水脈愈來愈乾枯,人類的未來該如何?即使再富有,住家金碧輝
煌,如果沒有水,食衣住行苦不堪言。

古人說,「晴天要積雨時糧」;現在「有水當思無水之苦」——轉開水龍頭,要想到乾
旱地區的人們承受飢渴之苦,自我警惕節約用水。

除了惜水,培養節水習慣,更要保持水土,愛護水脈。為了開路、建設而炸山,為了
畜牧砍伐山林,都可能破壞水脈,也對生態造成很大傷害。人類欲望無盡,但大地資
源有限,期待人人莫為眼前短利造苦果;降低欲望、培養愛心,地球才有生機。


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把這文章轉發給你生命中每一位 請好好看完,尤其最後一段。







請把這文章轉發給你生命中每一位 

 Johns Hopkins Update









 


 


請好好看完,尤其最後一段。






 


   
This is an extremely good article. Everyone should read it.


AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY ('TRY', BEING THE KEY WORD) TO ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY .


多年以來人們一直被告知化療是治療癌症唯一值得去嘗試的方法 嘗試 -成為了關鍵字 ,但是 Johns Hopkins 將告訴你其實存在著其他的方法來消除癌症。


Cancer Update from Johns H! opkins:

Johns Hopkins 最新癌症研究報告:

1. Every person has cancer cells in the body . These cancer cells do not show up in the standard tests until they have    multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no mor! e cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.
每一個人身上都帶有癌細胞,癌細胞是無法在一般檢查時被檢查出來的,除非癌細胞擴增至幾十億個數量。所以每當病患治療到一個階段後醫生會告訴病患其體內已無癌細胞時,醫生所指的是其體內癌細胞數量已縮小到儀器無法偵測出來的數量。

2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime.
在每個人的生命期裡,癌細胞都會出現610次。

3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.
當人體免疫系統強時,癌細胞是會被摧滅的,同時免疫系統強是能抑制腫瘤形成及擴增。

4. When a person has cancer it indicates the person has nutritional deficiencies . These could be due to genetic,but also to environmental, food and lifestyle factors.
當人被發現有癌症時,它意謂這個病患是有大量營養缺乏;這可能是由於基因、環境、食物及生活方式等因素造成的

5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet to eat more adequately and healthy, 4-5 times/day and by including supplements will strengthen the immune system.
如何克服營養缺乏,那就是要改變飲食及多進用增強免疫系統之食物。

6. Chemotherapy  involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and al! so destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastrointestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.
化療不只能毒殺快速增長之癌細胞,亦會一併消滅骨髓及胃腸道內之健康細胞,同時造成器官衰竭;如:肝臟、腎臟、心臟及肺臟等等。

7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars   and damages healthy cells, tissues and organs.
放射治療在摧毀癌細胞時,亦會灼傷健康細胞、組織及器官。

8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often  reduce tumor size. However prolonged use of  chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.
初期化療及放射線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度,然再延長上述療法並不能造成腫瘤完全消除。

9. When the body has too much toxic burden from  chemotherapy and radiation the immune system is either  compromised or destroyed, hence the person can succumb  to various kinds of infections and complications.
化療及放射線治療會讓體內存有大量毒素而危及或摧毀免疫系統,因而導致病患易於感染及病發症。

10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.
化療及放射線治療會造成病患癌細胞突變及產生抗體而變得難以摧毀,而手術則易使癌細胞擴散至其它部位。

11. An effective way to battle cancer is to starve the  cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply.
一個有效的擊潰癌細胞之方式是不供給癌細胞繁殖所需之食物,即是餓死癌細胞。


*CANCER CELLS FEED ON:
癌細胞以何為食物:

a. Sugar substitutes like NutraSweet , Equal, Spoonful, etc are made   with Aspartame and it is harmful .A better natural substitute  would be Manuka honey or molasses, but only in very small   amounts.  Table salt has a chemical added to make it white in color Better alternative is Bragg's aminos or sea salt 
糖是癌的食物,若不食糖即刪除癌細胞很重要的一項食物供給。代糖如Nutra sweet, Equal spoonful! 等均是由Aspartame組合而成的,是有害的。較好之天然代糖是Manuka糖漿或Molasses糖蜜,但只能取用少許。食鹽為使顏色變白而有化學添加物,較合適的選擇是海鹽。

b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the  gastro-intestinal tract.Cancer feeds on mucus. By cutting  off milk and substituting with unsweetened soy milk cancer   cells are being starved.
牛奶會使人體產生黏液,尤其是在胃腸道內,而黏液正是癌症之食物。因而阻絕牛奶及採用不甜之豆漿作替代,癌症就會在無食物情況下萎縮的。

c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based  diet is acidic and it is best to eat fish, and a little other meat,    like chicken. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful! , especially to people with cancer.
癌細胞是在酸性環境中繁衍的,以肉為基本飲食的體質是酸性的,因而食用魚類及少量雞肉是較食用牛、豬為合適的。 且肉品均含有家畜抗生素、生長賀爾蒙及寄生蟲等,而這些均是對人體的有害物質,尤其是對癌症病患。

d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole  grains , seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can be from cooked  food in! cluding beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and  reach down to  cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance  growth of healthy cells.
To obtain live enzymes for building  healthy cells try and drink fresh 
vegetable juice(most  vegetables including be an sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at   temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).
80%新鮮蔬菜及青菜汁之飲食;含全穀類、種子、堅果及少量的水果是有益於體質轉變為鹼性的,剩餘20% 可進食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可提供活性酵素,活性酵素極易在15分鐘內被細胞組織吸收進而滋養 ! W強健康細胞,為取得活性酵素強壯健康細胞應多飲用新鮮果菜汁(多樣蔬菜含豆芽),同時每天進食生青菜(未煮過之)兩至三次,按活性酵素在40C時會被摧毀。

e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high  caffeine Green tea is a better alternative and has cancer  fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap  water. Distilled water is acidic, avoid it.
飲料必須避免飲用咖啡、茶、巧克力因上述飲料含咖啡因,綠茶是較佳之選擇,因為其有抗癌特性。而平常應飲用淨化水或過濾水,然應避免飲用有毒的或重金屬的水。 蒸餾水是酸性的不要喝。

12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of   digestive enzymes . Undigested meat remaining in the intestines becomes putrefied  and leads to more toxic buildup.
肉類的蛋白質不易消化的,因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化,未消化的肉質會留殘在腸內淨化,而引發有毒物質形成。

13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By  refraining from or eating less meat it frees more enzymes  to attack the protein walls of cancer cells and allows the  body's killer cells to destroy the cancer cells.
癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹,因而節制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞壁之蛋白質,而體內殺手細胞則有空間摧毀癌細胞。

14. Some supplements build up the immune system   (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals,   EFAs etc.) to enable the bodies own killer cells to destroy  cancer cells.. Other supplements like vitamin E are known   to cause apoptosis, or programmed cell death , the body's   normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.
部份營養品是能增強免疫系統(如抗氧化劑、維他命、礦物質等等)去驅使自體殺手細胞去摧毀癌細胞,其他營養品如維他命E會使細胞萎縮,或漸使細胞死亡,而非原體內一般處置損壞、無用及不需要細胞之模式。

15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior  be a survivor. Anger, un-forgiveness and bitterness put  the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.
癌症是一種心態、肉體和心靈上之疾病,因而能有前衛及積極的心靈是可造就癌症戰士變為勝利天使,怨尤和苦痛會讓體質變為緊張及酸性,所以必須學習愛與寬恕,同時學習放鬆及愛惜生命。

16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to  get more oxygen down to the cellular level. Oxygen  therapy is another means employed to destroy cancer cells.
癌細胞是無法在充滿氧氣的環境中繁衍,所以每日必須運動,同時多作深呼吸以利氧進入細胞層,按氧氣療法是另一種擊潰癌細胞之工具。

1. No plastic containers in micro.不要將塑膠盒放入微波爐加熱

2. No water bottles in freezer. 不要將塑膠水瓶放入冷藏室

3. No plastic wrap in microwave.不要將塑膠袋放入微波爐加熱


Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals cause cancer, especially breast cancer .  Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic. Recently, Dr Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard . He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food You get the same results, only without the dioxin! . So such things as TV dinners , instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons. 
Please share this with your whole email list......................... 
Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.

約翰霍普金斯已將這篇研究報告用新聞稿方式發佈,同時 Walter Reed 陸軍醫學中心亦將這篇報告傳播戴奧辛之化學物質會導致癌症,尤其是乳癌。按戴奧辛對體內細胞具很高之毒性,因而千萬別將裝有水之塑膠罐放入冰箱,因為它亦會將戴奧辛釋出。前不久Dr. Edward Fujimoto 在電視節目中談到健康之風險,他就強調戴奧辛對健康是多麼有害,因而請千萬不要用塑膠容器放入微波爐加熱食物。這尤其是指含有脂肪之食物,當脂肪與高溫與塑膠結合時,塑膠即會釋放出戴奧辛並進入食物中,最終就進入體內之細胞。因而他建議使用玻璃器皿作為加熱食物用,因為它一樣可使食物變熱,然卻少了戴奧辛。紙是不錯的容器,然你無法瞭解紙裡到底含有什麼物質,因而較安全之容器是冶煉過的玻璃器皿,如康寧器皿等。 他提醒為何前不久速食店將泡沫塑料容器改為紙容器,其中戴奧辛就是問題之一同時他亦指出塑膠袋;如Saran 耐熱塑膠袋用於包裝食物,在微波爐加熱時亦是非常危險的,因為當食物用微波爐加熱時,高溫會讓毒素由塑膠袋溶解出來進入食物內,所以應用紙包裹食物作替代。



 






Best Regards,


James Tseng


 


 


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最傷身體的 12 種壞姿勢





最傷身體的 12 種壞姿勢


















1.長時間頭側一邊講電話或靠在沙發上睡著了。將話筒夾在脖子上講電話,肌肉會過度用力收縮,頸椎容易受傷。同樣,側著身子在沙發上睡著了,如果長期往右側彎,右邊的椎間盤或關節容易退化。

2.長期低頭打電腦、玩手機。這種典型的猿人姿勢,會使得肩頸過度緊繃、腰酸背痛、腰椎負擔大。專家建議,打電腦時,臀部坐到底,背部平貼椅背,雙腳平放地面,當身體需要前傾時,應保持背部平直,使用滑鼠的手最好有個支撐,避免肩膀壓力過大,同時電腦不要放太低。

3.瞬間轉頭或扭腰。這樣很容易扭到脖子或閃到腰。當有人突然喊你,這時候千萬不要瞬間轉頭回應,以免對頸椎造成壓力,容易受傷,要整個身體一起轉過去。要借助雙腳帶動並連同旋轉椅一起跟著身體移動。

4.坐時身體往前傾或背後懸空。很多人喜歡歪靠在沙發上或坐著時身體往前彎,這些不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底,使背部平貼椅背,或者使用腰墊,雙腳要平放地面。

5.彎腰駝背站、走。駝背時,身體為了平衡,肚子會凸出來。很多中年人就是這種駝背凸肚型。上半身的力量會壓迫在腰椎上,長期下來容易腰酸、腰椎長骨刺或滑脫。

6.從高處拿(或修整高處的)東西。長時間抬頭工作,例如刷天花板,讓脖子不斷往後仰,腰椎整個挺直甚至得踮起腳尖,會讓頸椎及腰椎壓力過大,建議使用凳子或拿椅子墊高,或使用樓梯輔助。

7.90度彎身搬東西。千萬不要跟地面呈90度角彎腰搬東西,容易扭傷腰部。復健科醫師許瑞仁說,搬的時候要保持身體兩邊同時受力,起身前建議收縮一下小腹及提肛,讓腹部的結構更有力,搬東西時讓物品儘量靠近自己,比較不會受傷。

8.趴睡。趴在床上睡覺,對腰椎與頸椎壓力很大,因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰,對神經造成壓迫,專家建議,尤其有背痛或頸痛的人,要平躺或側睡。

9.開車時把椅子調得靠後。座椅很靠後,為了讓腳可以踩到油門,臀部向前滑動使得腰部騰空而無支撐,讓腰椎承受較大的壓力,建議調整座椅讓腳可以舒適踩油門,並且調整椅背,讓身體背部可以完全貼緊椅背。

10.靠坐在床上看書。很多人喜歡睡前將頭、背靠在床頭,整只腳平放,或坐或臥在床上看書。這個姿勢其實很傷脊椎、骨盆與膝蓋。如果習慣睡前看書,建議別超過15分鐘。

11.彎腰穿鞋。這會讓腰椎承受很大的壓力,建議找張椅子坐下來或整個身體蹲下來穿鞋。

12.起床時動作太快。很多人趕著上班,一起床就從床上彈起,很容易造成肌肉受傷。建議起床時先翻身,採取右或左側躺,然後用手部的力量將上半身撐起來,再把腳移到床外,慢慢起身。

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2013年4月29日 星期一

學道格言286-290

學道格言286-290


286、吳靜宇老前人慈悲天道七奇:1、在家出家。2、在塵出塵。3先得後修。4、一世涅槃。5、直指心性。6、內外雙修。7、以功補愆。


287、寶光建德林前人曰:聯合國教科文組,已經把教育家孔夫子的聖像,豎立在聯合國,決定用四書五經,性理教育天下蒼生,建立天上人間的一股善流。歐洲三十三家,日本三家等國家創辦孔子學院,全世界學漢語熱潮已經形成,這是良好的開端,值得讚揚。全世界一百所孔子學院,將來一定能實現。


288、一貫真傳的尊貴與殊勝:1、化繁為簡、直超上乘。2、三根普利、萬教圓通。3、聖凡並修、無上涅槃。


289、師尊,師母繼天立極,為辦理末後一著收圓普渡大事,十方諸佛助化(上天不留一佛子~菩薩倒裝下世)如今弟子遍佈海內外,從是三界亦歸攝化,此為天命  之威靈顯化。


290、天皇宮大門對聯:寶光傳衣缽承接西竺千秋聖業。建德授真詮闡揚東魯一脈正宗。


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一個檸檬的神奇功效


一個檸檬的神奇功效




             檸檬一隻殺癌細胞




2-3薄片檸檬放在杯子/容器里,並加入熱水將會變成鹼性水,每天飲用,對誰都有好處。


熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質,這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展!請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。檸檬水只有維他命C,就如番茄煮熟的比生的好一樣,因生番茄沒有茄紅素。


檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的,而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。


你可以以不同的方式來吃它也可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等……,它具有諸多優點,但最有趣的是,它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。


血壓太高時,它可以調節血壓、抗抑變、抗應激和神經功能障礙。比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿霉素產品好一萬倍,它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是:用檸檬提取物這種類型的治療,只會破壞惡性腫瘤細胞,它不影響健康的細胞。


           檸檬水=血液循環+




有空就自己弄點檸檬水來喝喝,一顆檸檬要加1000ml2000ml的水,依個人喜好的酸度,自己調配!能不加糖就不要加糖,養生又美容!


        


                 檸檬汁的好處




檸檬具有高度鹼性,被認為是很好的治療所有疾病的藥,止咳、化痰、生津健脾。 且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益,其豐富的維他命C,不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚彈性,並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質酥鬆症等等。


                 強化記憶力




  面對生活上的工作壓力,是否感覺到自己的記憶力愈來愈差?面對學校繁重的課業,總是害怕跟不上進度?就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧!


根據美國最新研究報告顯示,維他命C和維他命E的攝取量達到均衡標準,有助於強化記憶力,提高思考反應靈活度,是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示,由於血液循環功能的退化,造成腦部血液循環受阻,而妨礙腦部功能的正常運作。檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C類的食物,因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用,是日常生活中隨手可得的的健康食品。


                改善骨質酥鬆




檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質酥鬆症。缺乏鈣質是導致骨質酥鬆症原因之一,而預防骨質酥鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。 基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。 此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。


            達到美容效果




檸檬可說是女性的水果,因它能安胎,故稱「宜母子」。它又能美顏,因其檸檬酸能去斑、防止色素沈著,內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品,可以促進胃里蛋白分解?的分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果,認為檸檬汁可以潔膚美容,防止及消除皮膚色素的沈積(即是去斑),能令肌膚光結細膩。所以,每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚(要持續),即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵,並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜,可以緊膚及去除黃氣,令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲,有令指甲堅固的效用。


            


                 可防經濟艙綜合症




你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢?日本科學家發現,檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客患上經濟客艙症候群,科學家建議長途旅客宜每隔5小時喝一杯檸檬汁,以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗,讓他們喝下一大杯檸檬汁,然後再進行試驗,實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19% 研究人員解釋,檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚,均能有效預防深靜脈栓塞,調整血液循環,減低血凝塊的機會。


                  料理美食




檸檬汁不但有以上幾種功能,它能夠去除腥味及食物本身的異味,無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道,只要加入少許檸檬汁,可減少這些味道而增加食物的風味。


                   檸檬的妙用




    ◎在三明治旁放片檸檬,可保持三明治的新鮮。 ◎將檸檬汁滴到蘋果切面上,可防止變色。 ◎家裡的芥末存放太久,不妨加二、三滴檸檬汁,辣味就會增加;如用檸檬片蓋面,可保芥末醬新鮮,不會變硬。 ◎檸檬汁也是高超的清潔劑,能去除頑固的污漬。 白色的襯衫沾上紅茶時,趕快用水或濕布輕輕敲打,若還是不管用,滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。 熨衣服時若不小心留下焦痕,試塗上檸檬汁後曬乾,多能除去焦痕。 ◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油,可使衣物保持清新的檸檬香味。 ◎榨完汁的檸檬皮渣,就此丟棄太可惜了,不妨放置在冰箱里,可以除臭保鮮,或者浸在浴缸里,泡個舒服的檸檬澡,美白潔身。知道這些運用技巧後,會發現真是一舉數得,好處多多呢!把一堆檸檬洗淨榨汁,將原汁放入冰箱的制冰盒結成檸檬冰塊,再倒入密封袋(拉鍊袋)放在冷凍庫,要泡檸檬水時,只需取用數個檸檬冰塊來衝泡即可。乘檸檬盛產時價格便宜,作好放冰箱就常有檸檬汁可用,『檸檬』讓你骨本長青,經常外食的上班族,由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏,長期下來對身體健康是有害無益,該怎買補救呢? 專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。 基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助,況且檸檬價錢又不是很貴,所以還不如多吃這種經濟又實惠的東西,既划算又不傷身。







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寶光建德全省負責人員班恭請張點傳師慈悲

寶光建德全省負責人員班


恭請張點傳師慈悲


一、在道場上,前人教導的是老實、心誠,這是我們修辦道的明燈、燈南。


二、我們到西方傳道,發現西方人守法、守信,他們能夠求道,確實不簡單,就如金剛經所說:「不於一佛二佛所種諸善根,已於無量千萬佛所種諸善根。」


三、山西老阿嬤已經91歲,孫女在國外求道,知道道很好,老阿嬤罹患重病,命在旦夕,就連絡台灣的點傳師前往替奶奶傳道。點傳師到達時,老阿嬤已經十一天不吃不喝,但是還有生命跡象,點傳師就佈置臨時佛堂,將滴水觀音恭奉在佛桌上,再舉行傳道儀式。該次求道人數有二十八人,有親屬發現滴水觀音好象有一滴水要滴下來,大家覺得很奇怪,因為滴水觀音用布擦,沒有用水洗,為何會滴水?莫非觀世音菩薩顯靈,家屬就將這一滴水用食指沾上,然後抹在老太太的嘴唇,老太太用舌頭一舔說,我活了91歲,從來沒有嚐到這麼甜的東西,後來滴水觀音總共滴了三滴水,家屬就用這三滴水,讓老太太品嚐,之後點傳師就回台灣。經過十多天以後,點傳師打電話詢問老太太現況如何?家裏回答:身體奇跡式的恢復,而且比以前更健康,而且可以下田走動,大家認為不可思議,這是大道的尊貴,逢凶化吉的見證。


四、修道要化稟性,非常困難,能夠靜心接受磨煉,改脾氣,就可以化掉。


五、香港吳老前人說修道愈修愈難,因為改掉脾氣毛病很容易,但是要化掉自己的稟性很困難。


六、我們要用有限的生命,改變無限的慧命。


七、來到佛堂,要廣結善緣,講道義成全後學,不要只有泡茶、吃水果。


八、如果沒有廣結善緣,一旦遇到困難,不會有貴人來相助的。


九、末後了,要多廣結善緣,多積功德,才能消冤孽,逢凶化吉,以及躲脫世間的無常。


十、不能改變自己的人,也不能改變別人,只能教導別人。


十一、孩子要繼續接近道場,接受人格教育,才不會被社會的習氣所汙染。


十二、堅持理想的人,最後一定可以成為君子。


十三、3D非常吸引人,被吸引的都是心靈空虛的人。


十四、心靈要用道來充實,才會有能量,實現於日用尋常間。


十五、管理自己很困難,因為不能放逸、隨便。


十六、要時常培德,不要參加無益身心的活動。


十七、七祖白玉蟾曰:「應酬即是妨道。」因為對心性沒有幫助。


十八、對身心沒有益處的知識,我們不須要知道。


十九、現在很多人沉迷於3D電腦上,消耗體力、精神者無數,希望修辦道要遠離之。


二十、道場可以讓一個人的生命充滿光明、光輝,但是要接近道場才能受益。


二十一、修道是愈修愈歡喜,愈修心靈愈有力量。


二十二、修道不可已裝模作樣,要樸實、自然,將道融入日常生活之中。


二十三、修道是愈修愈清明,如果愈修智慧愈昏沉,這是方法與方向錯誤。


二十四、修道要投入、專注,如果以應付的心態,修辦是無法離苦得樂、圓滿道果的。


二十五、六祖壇經曰:「見聞轉誦是小乘;悟法解義是中乘;依法修行是大乘。萬法盡通,萬法俱備,一切不染,離諸法相,一無所得,名最上乘


二十六、學習正向的習氣、語言、思考,才能累積正向的能量。


二十七、罹患疾病的時候,要發願修己渡人,還要懺悔,身體就會迅速痊癒。


二十八、來到道場怕吃虧的人,認為要犧牲奉獻,最後一定會吃虧。


二十九、所謂人虧天補,在道場上只要盡心付出,改變自己,最後都會得到福慧雙全的美報。


三十、辦道之中修道,常常反省、檢討、改進,最後都能改頭換面、變化氣質,而得吉祥如意。


三十一、相罵沒好話,打架沒有拳,在道場上看不到相罵與打架的人。


三十二、我們為上天做事,上天都知道,絕對不會白做。


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學道格言281-285

學道格言281-285


281、一貫道以莊嚴肅穆的傳道儀式,以最普被三根(三乘根人~上根、中根及下根)的方式接引,使眾生都能識得返本還源的明路,因而生起無比的信心、誠心以及清淨心。


282、在整個求道儀式中,從頭到尾是一貫的,就在掛號以後,開始點佛燈、獻供、請壇、九五大禮、跪讀末後一著、新求道人就位、跪(立)聽讀表、引保師當愿、明師傳三寶(包括新求道人十條大愿)以及三寶的講解,最後是送佛燈。由點佛燈開始,一直到送佛燈終止,這個終始過程充滿了奧秘與天機,充滿著禪機「天人合一」的微妙消息。


283、一貫儀式是將禪門漫長的修道過程,濃縮在一個多小時之中,令新求道人由散亂心到專心,由專心到一心,一心再直下無心。獻供及請壇禮,讓求道人暫時離開了聲色犬馬,平心靜氣看佛燈時,心便完全攝在佛燈之中,達到一心;而點玄關時,連一心也沒了,契入直無心。


284、師尊、師母奉天承運,傳授上帝的密法(三寶心法),大慈大悲的把浩瀚如海的五教經典化繁為簡、當下頓悟;在不可議的天命無上威神力的加被下,直啟眾生的佛心,令眾生悟性窮源、覺醒迷津,發出真心真志的向道、學道、修道及行道,以至超凡入聖,了脫輪迴得登彼岸。


285、一貫道弟子,如果對一貫儀式不能徹底參悟,就無法體認師尊師母的大德,彌勒祖師的鴻慈,以及上天老母的恩典。


 


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