2014年3月27日 星期四

日本權威名醫教你打造一輩子不必吃藥的身體

日本權威名醫教你打造一輩子不必吃藥的身體
作者岡本裕 內容簡介
最好的醫生是不開藥
如果一次開了五種以上的藥小心你可能遇到了蒙古大夫
最好的身體是不吃藥藥吃得愈多小心你的自癒力就愈低更容易生病
美國每年有10萬名沒病沒痛的人因為藥物副作用而死
高踞死亡排行榜第4從今天起請讓自己免於這種風險
現代人太依賴藥物疼痛的時候馬上吃止痛藥腸胃不舒服就吞腸胃藥
感冒的時候急著去看醫生拿藥更別提有很多人是長期吃藥
例如高血壓糖尿病患者以及為失眠或憂鬱症所苦的人
現在岡本裕醫師要大聲警告90%的藥都不能吃因為藥物就等於毒物
很多藥只是暫時緩解症狀其實根本不能治病長期吃下來只會讓你的身
體愈來愈糟

降血壓藥可以降低罹患心肌梗塞的機率但整體來說卻反而提高了死亡的機率
因為血液循環變差養分的吸收和廢物的排泄也會停滯
長期吃安眠藥負責免疫的淋巴球等於一直處在爛醉如泥的狀態結果壽命就會減少
但是明明身體就有病痛不舒服呀這時候該怎麼辦
岡本醫師在這本書中就要告訴大家
不再需要藥物的運動法譬如三十次深呼吸
不再需要藥物的飲食法譬如一週一次不吃午餐
不再需要藥物的睡眠法譬如小腿按摩
不再需要藥物的壓力處理法先檢查有沒有飲食過量
針對長期吃藥者岡本醫師更提出了四個星期法則終止你對藥物的依賴
以及指甲按摩法熱冷水澡易筋功等等讓你在短短三個月內就能變健康
打造不吃藥的身體其實就是讓你的身體恢復原本的狀態
而身體原本具有的自癒能力其實就是最好的醫生
作者簡介
岡本裕(
Okamoto Yutaka

日本頂尖腦神經外科名醫
畢業於大阪大學醫學部研究所畢業後長期進行以癌症為主的臨床研究之後發覺現今的醫療觀念和做法都已走到極限於是辭去了臨床醫師的職務之後成立e-診所」。主要提供癌症慢性疾病等的醫療與諮詢
岡本裕醫師生於1957多年來一直致力推廣不吃藥的生活看診也盡量不開藥不僅治好無數患者更讓許多藥物上癮者重新開始健康生活同時更勇於挺身揭開醫師政府和藥廠形成的共生關係並長期灌輸民眾藥多吃無害的錯誤觀念是日本著名的良心醫師
著有90%的病自己會好》、《90%的病自己會好2醫生不會告訴你的事》、《90%的醫生都誤解癌症等書以自身豐富的診治經驗告訴讀者調整生活 飲食習慣就能大幅改善身體提高免疫力其所提倡的觀念與做法受到讀者的相當的肯定與推崇不僅是日本的名醫也是暢銷作家
內文
今後絕對需要
不必吃藥的身體」! 如果有一天法律突然修改禁止所有藥物的販售和服用的話 當然這是絕對不可能發生的誇張例子,「萬一這個事態真的發生了一定有很多人會很困擾政府應該也會大受各方撻伐吧 然而就算這種狀況真的發生了或許實際上並非完全不好 反過來說甚至有很多人會因此變得非常開心諷刺的就是因為沒有藥物而得到幸福的人事實上遠比因此而困擾的人來得多 比起存在著藥物和醫生的社會沒有藥物和醫生的社會之中生病和英年早逝的人數將會壓倒性地減少
我也算是一個小小的醫生所以在極少的時候我還是得開藥方而我這種身分的人竟然說出:「藥物和醫生不存在比較好……各位讀者們應該會很吃驚吧
但是上至醫院下至製藥公司接觸了整個醫療界的現狀之後我不得不變得悲觀而懷有自虐性的想法

1998
10全世界的醫療界受到了莫大的衝擊 這是在醫療界非常有名的事件世界醫療最先進國為目標的美國每年竟然有大約十萬個沒病沒痛的人因為藥物的副作用──死亡──這個無比驚人的事實浮上了檯面 1994開始一年來美國開出了三億筆藥物處方當中其實有兩百萬人因為副作用而住院並且有十萬人因此而死亡 十萬人這個人數在死因排名之中是緊接在心臟病」、「癌症」、「腦中風之後,「堂堂擠進第四名的可怕數字也就是說美國國民的第四大死因不是疾病也不是意外而是單純的藥物副作用」。 以最先進醫療為傲的美國怎麼會有這麼不合理的事有好一陣子這樣的議論在醫療界掀起了漩渦可是不知道為什麼現在都平息了甚至到了今天這種議論彷彿不曾存在過 大幅提高健康長壽機率的方法 說到底,「服用藥物究竟是怎麼一回事 由於藥物已經滲透進人們的生活之中各位讀者可能從來沒想過這個問題吧
我們的體內經常出現化學反應服用藥物就是為了產生某些作用改變化學反應的流向比方說停止某些體內的化學反應或是反過來促進某些化學反應 讓我用河川來打比方如果潺潺流動的河川突然在什麼地方被阻斷或是流向被改變會變成怎麼樣當然阻斷和改變流向應該都是有某種目的的所以大概會先不辜負期待地達到目的然而可能發生的變化並不是只有一如期待的效果而已 改變河川的流向會讓河川的上游和下游都為之變貌而且改變的不只是河川的流向舉例來說那個流域的生態經常都會隨之出現巨幅的轉變 人類的身體也是一樣的 換句話說光是服用一種藥物光是為了得到那唯一的效果全身上下都有可能會不自然地變形 這是多麼危險的事啊 為了不因藥物的副作用致死各位讀者首先該做的就是將你心中的迷思
藥物=安全的好東西」,改寫為藥物=危險的壞東西」。 僅僅是這樣應該就能讓各位讀者健康長壽的機率大幅提高了 讓我一針見血地說吧,「藥物就是毒物」! 藥物毒物並不是反義詞而是同義詞
我們醫生會開藥但是並不代表我們全面肯定藥物說得好聽一點開藥就是以毒攻毒這種非常危險的走鋼索行為說實話這是不得已的處方」。 不過話雖如此要說藥物就是毒物」,不僅太過直接連這麼說的我都會覺得害怕但是為了讓大家對藥物真的是好東西這個印象存疑我只是巧妙地將藥物換成毒物而已 不管是過去還是現在我都不曾見過說長壽的祕訣就是藥物的老年人
真正長壽的人們之中我也從來沒看過服用大量藥物的 為了不讓各位讀者誤解我必須把話說在前頭那些人們並不是因為本來身體就很強健才會長壽而是因為他們只有在真正必要的時候才服用最低限度的藥物 反過來說英年早逝的人也不是全都因為身體虛弱才會英年早逝甚至有很多案例是因為過量攝取沒效用的藥物=毒藥才導致原本應該活更久的人提早死亡


James Tseng

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