吃與痴 食在重要

          吃與痴  食在重要      

壹、前言

  健康是生命的泉源，追求健康與長壽一直是所有人們的夢想；因此吃的食在重要，保有健康身心靈是現代修道者非常重要的課題。

貳、身的健康

（1）正常的作息

（2）均衡的營養

（3）適度的運動

參、心的健康

（1）正面得思維

（2）降低慾望

（3）紓解壓力

肆、靈的健康

（1）去貪

（2）去嗔

（3）去痴

（4）去慢

（5）去疑

伍、、結語

病從口入，預防重於治療，所以素食可以充分供給細胞營養，有助排泄、排毒、潔淨血液可防疾病；咱以求得寶貴大道當愛惜自己的生命，注意日常生活作息與飲食，展現有道君子健康的身心讓自性光明常照。( 許雅苓 學習)