2014年9月1日 星期一

大藏經釋義—普渡收圓驗證—玄關修持觀(205)--因緣時節到來,金鎖玄關掣斷。











大藏經釋義普渡收圓驗證玄關修持觀(205)--因緣時節到來,金鎖玄關掣斷。
出處:漢文大藏經、嘉興大藏經36,蔗菴範禪師語錄第26卷。
經文:體如啟關三載,灰頭土面,一切離聞絕見,窗前白日頻移,門外青山非變因緣時節到來,金鎖玄關掣斷,心墉推倒靡存,性地踏翻無限,者邊那畔休論,佛手驢腳齊現,隨語隨默,種種神通,或卷或舒,頭頭方便,自與萬法混融,萬法與自互換,恐有人未能言外知歸,試為汝放出關中主看,遂以拄杖擊開關戶,一蹋衡門兩扇開,五色祥麟步天岸。
經文釋義
漢文大藏經、嘉興大藏經36,記載了蔗菴範禪師的悟道語錄,蔗菴範禪師語錄第26卷記載,如果遇到因緣時節來到,要恭請天命明師,將金鎖玄關掣斷,才能明心見性,見性成佛,有一番精闢的解說,印證普渡收圓的事實,舉例如下:「體如啟關三載」:靈性居住在身體裡面,遇到大善知識,開啟玄關金鎖,悟道、修道,已經有三年的時間。「灰頭土面」:開悟見性以後,學習諸佛菩薩,為了」度化眾生而隨機應現各種混同凡俗的化身,雖然被凡塵所污穢,或討了沒趣的樣子,也是心甘情願。「一切離聞絕見」:只有這一點靈性是真的,其它一切外象都是假的,所以已經離開外界的利、衰、毀、譽、稱,譏、苦、樂等八風的動搖。「窗前白日頻移」:日月如梭,光明的太陽,天天從窗前過去。「門外青山非變」:大門外面的青山綠水,雖然經過春夏秋冬的更換,依然沒有什麼改變。「因緣時節到來」:等待因緣時機來到。「金鎖玄關掣斷」:將金鎖玄關打開」。「心墉推倒靡存,性地踏翻無限」:開啟玄關金鎖以後好像將束縛心性的城牆推倒,心性的城牆已經不存在,所以輕鬆自在。本性可以自由自在,要去東往西,無拘無束。「者邊那畔休論,佛手驢腳齊現」:這一點靈性,在父母未生以前,就存在了,我們姑且不論。降生來到東土以後,要能體悟空性,無論投生人,或是投胎為驢子,手腳都運作自如,因此我們要泯除差別對待的執著,才能見到本來面目,證悟物我不二,萬物同體的道理。「隨語隨默,種種神通」:這一點靈性,投胎入體以後」,要說話、要緘默,或要視聽言動、吃喝拉撒、南來北往,種種神通變化,都隨心所欲,要什麼就有什麼。「或卷或舒,頭頭方便」:身體時卷起來,有時展開,隨心所欲,不會有任何差錯,非常方便。「與萬法混融,萬法與自互換」:自己的本性,與世界上的萬象、萬事、萬物,是互相融合在一起的。世界上的萬象、萬事、萬物與自己的本性可以相互加換。「恐有人未能言外知歸,試為汝放出關中主看」:恐怕世界上,不明真理的眾生,不瞭解禪師在話裏間接透露的道理,才知道歸家的道路,所以嘗試為有緣的眾生,開啟玄關竅,放出居住在玄關竅裡面的主人來看。「遂以拄杖擊開關戶,一蹋衡門兩扇開」:所以用特製的手仗,代替點道筆,來開啟新求道人的玄關竅,玄關竅經過天命明師的一擊,被阻塞不通的兩扇門,全部打開。「五色祥麟步天岸」:玄關竅經過打開以後,會見本來面目,這個時候,自性放出五彩色的祥光,一步一步邁向極樂的理天彼岸前進。
延伸演義
蔗菴淨範禪師(1620~1692年),得授雲門宗傳承下來的正法眼藏,已經明心見性,是一代高僧,遺留蔗菴淨範禪師語錄30卷,印證只要因緣時節到來,要將金鎖玄關掣斷,才能明心見性,見性成佛。可見出家一脈,傳授無上法~正法眼藏(玄關竅),與在家一脈的一貫道,傳授三寶,點開玄關竅,有異曲同工之妙。蔗菴範禪師自述靈性寄居在肉體裡面,遇到大善知識,開啟金鎖玄關以後,雖然只有短短的三年,接著繼續學修講辦,在學修講辦上,有苦有樂,有悲傷也有歡笑,有明理智慧大開,也有茫然懈怠之時。開悟見性以後,學習仙佛菩薩,為了渡化眾生而隨機應現各種混同凡俗的化身,雖然被凡塵所污穢,或討了沒趣的考驗,也是心甘情願。民國七十六年,天聖宮舉行安座大典,有一位求道者,他求道的意願很高,表文也呈奏給上天了,後學告訴他說:現在要將諸佛菩薩的心印大法傳授給你,請慢慢跪在佛祖的面前,並請注意聽。」當下執禮開始唸:「虔心跪在……」,這位求道人突然臉色發白,大汗淋漓,無法再跪。後學趕快請辦事人員扶他到外面休息,並求  老母供茶請他喝下,這位求道人馬上恢復原狀。經過一~二分鐘,後學再請他前來佛堂慢慢跪下,新求道人跪下時,臉色再度發白,大汗淋漓,無法繼續。後學再恭請辦事人員,扶他到外面休息。辦道結束以後,後學問他是做何種行業,他說是殺雞為生,後學馬上知道求道、得道,必須要經過上天無形的審查,以」及人事上有形的過濾,所以我們今能夠求道,就應該好好的珍惜,把握當下,積極修辦,以報答天恩師德,以及諸天仙佛對我們的期望。在學修講辦的過程中,雖然會被凡塵所污穢,或遇到很多冤欠索報的顯化事蹟,也是心甘情願,所以蔗菴範禪師語錄說:「體如啟關三載,灰頭土面。求道的時候,點傳師轉身口唸:「萬八超然得登極世界」時,用手指把眼、耳、鼻、舌、身、意全部畫入無極圈內,然後再點中央慧目寶地,就是要吾人收束六根,把眼、耳、鼻、舌、身、意還源於清清靜靜的無極本體。日後起心動念,行住坐臥,吃喝拉撒,都是以這一點本性良心當家作主,不再以識神用事,不受一切聲色貨利所引誘,於一切處觀照自性,精進修持,知行合一,體用兼賅,智慧必然開通,本性大放光明,流露慈悲喜捨,當下你就是活佛、活菩薩,所以蔗菴範禪師語錄說:「一切離聞絕見。時光消逝地如此迅速,大藏經文卻如大海般的廣博,根本來不及深入研究,對於一般的道理,如何能敢怠惰學習呢?水滸傳第六二回曰:「三十餘個上廳頭領,每日輪一個做筵席。光陰荏苒,日月如梭,早過一月有餘。」可見日月如梭,光明的太陽,天天的從窗前過去。而大門外面的青山綠水,雖然經過春夏秋冬的更換,依然沒有什麼改變。修行人,要珍惜時間猶如電光石火一般的流逝,所以要把握機會,積極修辦。如今普渡之時,辦功在先,修果在次。第一奇功,替老母接引原人,盡心竭力,不辭勞苦,時時刻刻,以救渡眾生為念,五濁世界,惡人眾多,總是誹佛謗道,功最難辦,難辦的要辦得下來,纔算奇功。若得大道,只圖清閒自在,顧自己,不顧他人,便是私心,非上天所願,何能成道呢?再者各人的身上,都有累劫以來的冤孽,不辦苦功,如何消得清?若僅是自守,不可謂辦功,若稍有一點機會,就要立功即時,如若再延,遲就無功可以辦了,所以蔗菴範禪師語錄說窗前白日頻移,門外青山非變」。宣化上人講經時曾經提到一個佛教的故事,其中有提到青陽、紅陽、白陽期的名詞。這個故事是玄奘大師西行取經過程中發生的。我們都知道玄奘大師到西竺取經的路上,遇到各種千奇百怪的人與事,其中有一次遇到一位入定千年的修行者。玄奘法師取經越過蔥嶺(中印邊界現在的喀什米爾高原),遇到一位打坐入定已經超過千年的老修行者,玄奘法師引磬出定,這位修行者醒了。他說:我是前一個佛(迦葉佛)的末法時代的人,因為已經沒有佛法了,我自己修道證得阿羅漢果,但是沒有佛的印可,所以我在這裡入定,要等紅陽佛釋迦牟尼佛出世來幫我印證。」玄奘說:「釋迦牟尼佛已經出世,又涅槃走了一千年了!」阿羅漢失望的說:「那我再入定等白陽佛彌勒佛好了。」說完眼睛一閉,又要入定。玄奘說:「萬一彌勒佛來了你又錯過,那怎麼辦?我看這樣好了,現在釋迦牟尼佛剛走一千多年,是像法時期,佛經、佛法還在,我就是要去取經的,乾脆你到中國去投胎當太子,等我留學取經回來的時候,我們一起來弘揚佛法。」阿羅漢想了想,說:「好啊!但是我不知道中國在哪裡啊?」玄奘說:「你就向東邊太陽升起的方向一直走過去,就會看到長安城,你就到城裡最大的房子裡去投胎。」阿羅漢真的直奔東土而去投胎轉世,但卻投錯胎而且完全忘記自己是一位修行者。玄奘回國以後,記起了阿羅漢投胎之事,請唐太宗幫忙尋找,唐太宗下令長安城人口普查,凡是19歲的青年一律造冊呈報,並且召集供玄奘法師認人,而玄奘法師就在許多19歲的青年中,認出了那個阿羅漢,是大臣尉遲恭胞兄之子。玄奘法師要求尉遲公子出家,但是,得到的回答是:不要!因為他投胎為人,已經迷失,忘了前生的志業。唐太宗就下詔給尉遲公,故要求其代表皇帝出家,他推辭不得故意刁難,要求說:如果要他出家,不得禁止他讀書。」(出家眾只能閱讀佛典。)要有奴婢侍候,不能禁止我吃肉喝酒。玄奘法師答應了他的要求,他就不能再抗拒出家,人稱三車法師。三車者,書籍一車、奴婢一車、酒肉一車也。他到大興善寺出家,廟裡敲鐘擊鼓來接迎他。當窺基大師走到山門時,一聽到鐘鼓聲,豁然開悟,記起一切說:「原來我是那個老修行人。」於是向後對三車說:「我不要此三車了,我已經夠了!」於是剃髮出家,法名叫「窺基法師」,又叫「三車祖師」。窺基法師極聰明,無論什麼經典,一聽便記得,能過目不忘,這是他修道的因緣。窺基大師後來和玄奘大師共同創立慈恩宗,以宏揚彌勒信仰。從以上所述,近代高僧,美國萬佛城的宣化上人,也講青陽、紅陽、白陽期等名詞,可見皈依彌勒佛,是天定的法則。清光緒三十一年(西元1905),路中一祖師在山東省青州市,正式領命掌道,道運開始進入白陽期普渡年」。民國十九年(1930),時節因緣來到,後東方第十八代祖師,師尊張天然、師母孫慧明,於中國山東省單縣西關村大佛堂,同領天命,大開普渡,傳授宗教界中最高的心法及秘法,讓眾生得者超生,修者證果的殊勝因緣。所以在家一脈的一貫道,從民國十九年(1930),大開普渡以來,到民國一百零三年(2014),大道已經傳佈到世界八十多個國家,求道、修道、證果者,不計其數,時節因緣已經來到,要恭請天命明師,將金鎖玄關掣開,才能明心見性,見性成佛,所以蔗菴範禪師語錄說:因緣時節到來,金鎖玄關掣斷」。師點開玄關竅,借明師一指的當下,契悟玄關竅內的自家菩薩,讓良知良能顯露,放下所有牽纏執著。修煉功夫,即意守玄關、求其放心而已,使私慾淨盡,天理流行,流露慈悲喜捨,至道必凝矣,所以蔗菴範禪師語錄說心墉推倒靡存,性地踏翻無限」。音王佛乃是過去莊嚴劫最初之佛,此佛出世以前為絕待無限之境界,故禪家多以威音王佛出世以前稱為威音那畔,以示學人向上探解之境界,或點醒學人自己本來之面目。其意與父母未生以前」、「天地未開以前等語相同。求道以後,認識這一點靈性,在父母未生以前,就存在了,我們姑且不論。降生來到東土之後,要能體悟空性,無論投生人,或是驢子,手腳都運作自如,所以我們要泯除差別對待的執著,才能得見本來面目,證悟物我不二,萬物同體的道理,所以蔗菴範禪師語錄說者邊那畔休論,佛手驢腳齊現」。受明師一指,乃是蒙彌勒佛授記,是向上一路不退轉的保證,點玄關是最上乘法門,直指玄關竅內的真如佛性,當下一指,點開返鄉明路,當下見自本心,識自本性,清靜解脫,逍遙自在。傳心法要云:「此本源清淨心,常自圓明遍照,世人不悟,祇認見聞覺知為心,為見聞覺知所覆,所以不睹精明本體,但直下心本體自現,如大日輪昇於虛空,遍照十方更無障礙。」得到這一點靈性,真本心,真智慧已具全,要什麼就有什麼,例如要說話、要緘默,或要視聽言動、吃喝拉撒、南來北往,或坐或臥,或卷或舒,都隨心所欲,沒有任何的差錯,所以蔗菴範禪師語錄說:「隨語隨默,種種神通,或卷或舒,頭頭方便」。宇宙都是大道所化育,道德經曰:「道生一,一生二,二生三,三生萬物,萬物負陰而抱陽,沖氣以為和。」易經曰:「無極生太極,太極化兩儀,兩儀生四相,四相成八卦,萬物生矣!」濟公活佛曰:「一者包羅萬象,貫者貫通三千,道者道生天地,理者萬類之源。」自己的本性,與世界上的萬象、萬事、萬物,是互相融合在一起的。因為世界上的萬象、萬事、萬物與自己的本性可以齊而為一,所謂道能生育天地萬物,萬物都是老母所生,既是老母所生,我們應該回到老母的身邊,才能返本還源,故道德經:夫物芸芸,各歸其根。」修道之人,開悟到萬物齊一的道理,本性清清靜靜,事來則應,事去則靜,當人心與天心契合的時候,就能達到天人合一,歸根復命也,所以蔗菴範禪師語錄說:與萬法混融,萬法與自互換」。求道受點以前,天命明師以傳香(點道筆),引無極的燈光,要求道人:「平心靜氣,眼看佛燈,跪聽禮囑」,眼看佛燈,好讓新求道人的注意力集中於佛燈,借此收攝妄心、不起雜念,如此由散亂心到專心,使新求道人進入無思無為的生命境界,才能契合祖師的本懷;傳道時,明師手拿傳香,引無極的燈光口唸著:「當前即是真陽關,真水真火已俱全,余今指你一條路,燈光照耀在眼前」(乾道):「眼前觀即是,燈下看輝煌,這是真明路,了結故鄉」(坤道)。此時,點傳師在新求道人凝視無極燈之際,倏忽而至,以中指開啟玄關,藉著無極之燈光,開啟眾生的生死竅,直指歸根認母,返回無極故家鄉的通天大道,點燃了每個人原本來具有的內在光明,那是一盞光明燦爛、長明不熄的永恆心燈,依此光明心燈而行,自然可以返回理天故家鄉,所以蔗菴範禪師語錄說遂以拄杖擊開關戶,一蹋衡門兩扇開」。這盞生生不息,永明不滅的心燈被點燃了,當下我們已經踏入原居之地~理天,與無生老母同在。從此會見本來面目,這個時候,自性放出五彩的祥光,一步一步邁向極樂的理天彼岸前進,所以蔗菴範禪師語錄說五色祥麟步天岸
【修持心得】:
從漢文大藏經、嘉興大藏經36,蔗菴範禪師語錄的記載:「體如啟關三載,灰頭土面,一切離聞絕見,窗前白日頻移,門外青山非變因緣時節到來,金鎖玄關掣斷,心墉推倒靡存,性地踏翻無限,者邊那畔休論,佛手驢腳齊現,隨語隨默,種種神通,或卷或舒,頭頭方便,自與萬法混融,萬法與自互換,恐有人未能言外知歸,試為汝放出關中主看,遂以拄杖擊開關戶,一蹋衡門兩扇開,五色祥麟步天岸。」印證出家一脈的五宗七家,傳授正法眼藏時,也有恭請大善知識,開啟玄關竅的儀式,與傳承到在家一脈的一貫道,傳授三寶心法給求道人,開啟玄關寶藏,完全一樣。希望出家一脈與在家一脈,未來能夠再度合而為一,共同弘揚菩提正法,完成三佛普渡眾生未完成的宏願。在蔗菴範禪師語錄中,非常詳細的描述開啟玄關金鎖,會見自家菩薩的心路歷程,體悟玄關竅裡面的自家菩薩是真的,其它萬物萬象,都是虛妄不實在,勉勵大家要好好的把握佳期良辰,積極學修講辦,才能功愿成就,離苦得樂。蔗菴範禪師更指出人性物性一處來,這一點靈性是上天老母的分靈,要吃喝拉撒,試聽言動,或卷或舒,種種神通變化,都由自己的本性,當家作主,不需假借他人。最後指出以傳香,藉無極燈光,開啟玄關金鎖,會見自家菩薩,與一貫道傳授三寶心法,開啟玄關竅,完全一樣,如今因緣時節已經到來,所以恭請明師,將金鎖玄關掣斷,才能明心見性,見性成佛,真實不虛也。
金鎖玄關一指明心輕掣斷
心墉推倒三曹佛子返瑤鄉




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中華民國一貫道慈善功德會、天倫道場前往 彰化市牛埔里社區活動中心 舉行義診辦道活動










中華民國一貫道慈善功德會、天倫道場前往
                           彰化市牛埔里社區活動中心
                                                                              舉行義診辦道活動
  中華民國一貫道慈善功德會、天倫道場,於民國國曆)103831(星期日),前往彰化市牛埔里社區活動中心,舉辦義診暨辦道活動,恭請崇生中醫診所陳醫師,前往服務,天倫道場服務人才100多人,義診患者很多,當天求道的有緣佛子絡繹不絕,大家服務的不亦樂乎,歡樂聲與法喜聲佈滿整個鄰里,開荒佛堂,渡人前來求道,功德無邊無量。
中華民國一貫道慈善功德會、天倫道場,前來彰化市牛埔里社區活動中心,舉辦義診活動,解除眾生身心靈健康,效法諸佛菩薩救苦救難,慈悲救世精神,功德無量,舉行義診活動,以及舉行禮佛活動,不但解除眾生肉體的疾病,還替眾生指出一條靈性脫離六道輪迴的一條康莊大道,讓眾生身心靈健康得救,乃是末世濟世救人的一盞明燈,不但是本里里民的福氣,也是眾生離苦得樂的一大慈航寶筏,希望這麼有意義的活動,要繼續推動下去,讓更多的眾生,同霑法雨的滋潤,謝謝大家。
 此次義診台中縣關山鎮一診配合脈波儀電腦診斷,完全免費為鄉親服務,特色如下:
一、脈波儀電腦檢測儀特色:
檢查重點:
1、治療前病情診斷。
2、治療中藥效確認。
3、治療中副作用追蹤。
4、治療後恢復速度檢測。
義診配合辦道,很受一般老百姓的歡迎。一貫道應運,大開普渡,後學們發揮一貫大愛,解除眾生身心靈的痛苦,所以舉辦義診,弘揚彌勒福音,是應時應運的普渡慈航,因為是末世的一盞明燈,所以有很多感應事蹟,以下就是一例:
道德與智慧,才是真正的財產。易經曰:「積善之家,必有餘慶;積不善之家,必有餘殃。」又曰:「艮,止也。時止則止,時行則行,動靜不失其時,其道光明。」所以行善積功累德,可以招來吉祥與福報;作惡多端,會惹禍上身。但是行功立德,也要把握機會,好像種植蔬果一樣,要遇到良好的時機,再以深耕淺種的方式播種,再努力施肥、澆水、除草,才會有好的收穫。種植蔬果,如果在大冷天或大熱天,必定無法成長、收穫,道理也是一樣。今時有一則奇特事,以托夢的方式,囑咐陽世子孫佈施了愿,聞之令人嘖嘖稱奇,內容如下:
柯買女士,是寶光建德天倫道場的清口道親,早期跟隨陳愛菊前賢,了愿廚房的工作。二年以前,罹患慢性病,臥病在床,所以無法再前來道場了愿,並於去年八月成道。陳愛菊前賢是天倫道場的清修菩薩,天倫道場所有班期的伙食, 都是陳小姐掌廚,讓每一個參班的班員,都能夠品嚐各種不同的素食佳餚,功德無量。今年六月,寶光建德道務中心,伙食由天倫道場輪值。 陳小姐帶領幾位前賢前往了愿,並且住在天皇宮。在第一天晚上,陳愛菊小姐在睡夢中,看見柯買前賢出現在眼前,告訴她說:「現在寶光建德道場有一件重大的事情,就是桃園縣楊梅鎮的地方,大德林前人預定興建天元國際道場,現在土地已經購買好了,她要了愿金額○○○○○元,希望趕快去告訴她的女兒,請不要失去這麼好行功立德的機會,現在佈施正是時候,功德有優惠,功德特別大。如果沒有知道這一件重要事情的人,沒有辦法了愿。了愿的對象,要找道場的師父,道場師父的形象,就是穿道場制服的點傳師, 請陳小姐慈悲,這一件實情非常重要,所以要拜託妳了。」
經過三天,陳如雪小姐(清修菩薩)的媽媽----林來喜,也告訴說:「柯買前賢昨天前來托夢,說寶光建德道場,大德林前人現在有一件很重大的事情,就是要建設楊梅天元國際道場,是行功立德的好機會,請去告訴她的女兒,要為她佈施了愿。」跟陳愛菊小姐所做的夢完全一樣,讓她倆嘖嘖稱奇,所以她倆(陳愛菊前賢、 林來喜 女士),就前往柯買前賢女兒的家,將夢中的事情,告訴柯買前賢的女兒,她的女兒也是明理的修道人,所以用非常喜悅的心,佈施了愿天元國際道場建設經費。
彰化縣福興楊麗卿壇主,口頭上發願要給成道的婆婆佈施做功德(天元國際道場),但是了愿金還沒有拿出來,當天晚上婆婆就出現在她的眼前,指示要趕快佈施了愿,因為建設國際道場非常重要,不是講一講就算數,她等著要領功德。
從以上夢中的顯化,柯買前賢,以及楊麗卿的婆婆,在二年以前,臥病在床,都沒有聽取大德林前人的慈語。興建國際道場的消息是今年才發佈的,歸空者並不知情,卻能夠知道大德林前人要興建天元國際道場之事,是一件非常重大的事,機會非常難得,是行功立德的大好機會,上天會特別記錄功德,不知道的人,無法參加,肯定建設國際道場,非常重要,希望大家要趕快把握機會,多多參與佈施了愿。
該次活動,於下午三點,圓滿閉幕,大夥兒在一片法喜聲中,賦歸。



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有趣的世界之最,你不一定都知道

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錯誤時間 + 積極鍛鍊 = 找病!

    錯誤時間 + 積極鍛鍊 = 找病!


要知道,在一些大城市,晚上下班後可是健身房裡最熱火朝天的時段啊!
「生命在於運動,可白天哪有時間啊。早上鬧鐘一響,腦子裡兩個小人就在打架,爭著喊:
是接著睡呢還是接著睡呢還是接著睡呢。只有晚上才有時間!」
「爸媽都是晚上出來鍛鍊,早上要買菜,給我們做飯,只有晚上才能出來打拳跳舞!」
晚上鍛鍊會越練越沒勁
先講兩個案例吧
有個陝西病人,退休後每晚都到球場去跑步、跳舞,兩年下來,身體不單沒有強壯,反而失眠頭暈,血壓也偏高。
來就診時,醫師告訴他:「你的身體需要運動鍛鍊。」
他驚訝的說:「我每天都有運動鍛鍊,這兩三年來都沒有停過。」
「那你都什麼時候運動呢?」
「晚上啊!」
醫師說,原因正在於此!

白天鍛鍊是養陽氣,晚上鍛鍊是傷陽氣。
晚上連小鳥都知道藏在林子裡,晚上運動違反自然,不僅得不到鍛鍊效果,還會傷身子。
如今,不僅有很多年輕人下班後晚上到健身房去鍛鍊,老人們也不甘落後。
在十堰,有一群老人,成群結隊沿著河道晚上跑步,一個月都沒堅持下來,很多人就病倒了。

《黃帝內經》,
 
  陽氣者一日而主外,平旦陽氣升,日中而陽氣隆,
 
  日夕而陽氣已虛,氣門乃閉,是故暮而收聚,勿擾筋骨,勿見霧露,反此三時,形乃困薄。
看,幾千年前的《黃帝內經》早就這樣講過了,晚上主張不運動,不擾動筋骨,不汗出傷陽。
晚上百鳥歸巢,精氣神內斂,陽氣收藏,毛孔內閉,這時再拉筋練骨,跑步跳舞,
就會筋肉充血,臟腑虧虛,人就會越來越沒勁,就是背道而馳。
早起鍛鍊也要「必待日光」
 
《黃帝內經》不僅主張晚上少鍛鍊,還主張早起鍛鍊要
 
「必待日光」

 
常言道,日出而作,日落而息。隨著太陽的升降,身體的陽氣也在升降。
有些老人家晨練太極,常常在早上五、六點,天尚未見亮,他們就在瑟瑟涼風中開練。
醫師在此告訴大家鍛鍊身體是好是但真的要看準時間!    
                      
尤其是秋冬二季,不是說起得越早,對身體越好。

如果太陽都還沒出來,在涼風中打太極,     
 
 那不是鍛鍊身體,反而是在找病受。
 
果然,沒過幾個月,有的老人就渾身關節痛,痛得根本沒法再起來運動。
    運動,讓咱們跟著太陽走吧! 晚上最好不練,早上鍛鍊要等太陽升起,還要注意避開大風大雨,大寒大暑。
醫師提醒,一天也分四季,白天升發,像春夏一樣,可以運動可以出汗,
晚上卻要收藏,像秋冬要養陰,要靜坐,要安寧。
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1.
一滴墨汁落在一杯清水里,這杯水立即變色,不能喝了;一滴墨汁融在大海裡,大海依然是蔚藍色的大海。為什麼?因為兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗直刺刺地向上挺著,成熟的麥穗低垂著頭。為什麼?因為兩者的份量不一樣。寬容別人,就是肚量;謙卑自己,就是份量;合起來,就是一個人的質量。
 
2.
師父問:如果你要燒壺開水,生火到一半時發現柴不夠,你該怎麼辦?有的弟子說趕快去找,有的說去借,有的說去買。師父說:為什麼不把壺裡的水倒掉一些呢?世事總不能萬般如意,有捨才有得。
 
3.
哈佛一調查報告說,人生平均只有7次決定人生走向的機會,兩次機會間相隔約7年,大概25歲後開始出現,75歲以後就不會有什麼機會了。這50年裡的7次機會,第一次不易抓到,因為太年輕;最後一次也不用抓,因為太老。這樣只剩5次,這裡面又有兩次會不小心錯過,所以實際上只有3次機會了。

4.
老喇嘛對小喇嘛說:當你來到這個世界的時候,你在哭,但別人都很開心;當你離開這個世界的時候,別人都在哭,你自己很喜悅。所以,死亡並不可悲、生命亦不可喜。
 
5.
老人對他的孩子說:“握緊你的拳頭,告訴我什麼感覺?孩子握緊拳頭:有些累!老人:試著再用些力!孩子:更累了!有些憋氣!老人:那你就放開它!孩子長出一氣:輕鬆多了!老人:當你感到累的時候,你握得越緊就越累,放了它,就能釋然許多!多簡單的道理,放手才輕鬆!
 
6.
如果不小心丟掉100塊錢,好像丟在某個地方,你會花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎?一個愚蠢的問題,可類似事情卻在人生中不斷發生:被人罵了一句話,卻花了無數時間難過;為一件事情發火,不惜損人不利已,不惜血本,只為報復;失去一個人的感情,明知一切已無法挽回,卻還傷心好久
 
7.
弟子問老師:您能談談人類的奇怪之處嗎?老師答道:他們急於成長,然後又哀嘆失去的童年;他們以健康換取金錢,不久後又想用金錢恢復健康。他們對未來焦慮不已,卻又無視現在的幸福。因此,他們既不活在當下,也不活在未來。他們活著彷彿從來不會死亡;臨死前,又彷佛從未活過。
 
人生的一切不是算來的而是善來的;
不是求來的,而是修來的!
很多時候,寧願被誤會,也不想去解釋。
信與不信,就在你一念之間。
 
只為自己沒有做過的事情後悔,不為自己做過的事情後悔。
人生每一步行來,都是需要付出代價的。
我得到了我想要的一些,失去了我不想失去的一些。可這世上的芸芸眾生,誰又不是這樣呢。
事無所祈,心有堅毅,盡量的快樂。
人需要沉澱,要有足夠的時間去反思。
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震驚!可樂+牛奶=?

震驚!可樂+牛奶=
必須告訴愛你的人和你愛的人
 
我們都知道碳酸飲料對我們不好。或許有一種情況,當餐桌上有碳酸飲料和牛奶,你會喝了碳酸飲料,再喝上一杯牛奶。如果你看到下面這個實驗,知道它們在你胃裏會發生什麼,你可能會非常反胃。呃,真噁心!
實驗很簡單,成分就是可口可樂和牛奶,把少量的牛奶倒入可樂瓶裏。
 
 
現在讓它放上6個小時
 
 
可樂開始發生變化
 
 
現在瓶子清澈起來,看上去像水了。
 
 
天啊,瓶底下面就像在沙灘上的髒沙子!
 
 
這種沉澱物就是碳酸鈣,喝了相當於喝下“胃結石”,真不敢相信,喝到肚子裏的是這些東西。
趕緊告訴你的家人和朋友吧!
朋友們:請注意,可樂的為害不淺,記得能避免就要避免,我們的生命只有一次!
 

 
 
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原來汽車被淹時,這樣才能打開車門!

原來汽車被淹時,這樣才能打開車門!
> 每年都有不少汽車開進了水?,因此而淹死的人占到 30%,許多人在水裡時是因為打不開車門而淹死的。為了方便您理解,下面我們做一項實驗。
>
> 首先,我們找來一部汽車,上面坐上兩個人,當然是真人了。找人把這輛車推到水裡,看,車掉進水裡了,因為發動機很重,所以在下沈時是車頭朝下,車尾朝上。
很快,水從車的各個縫隙鉆了上來,到腳面了,到腰部了,到眼部了,好,現在必須要逃生了,於是駕駛員拼命的推車門,使出全身的力量,結果車門卻穩絲不動,駕駛員用盡了各種辦法,耗盡了全身的力氣,車門還是打不開,很快,水漫過了頭頂,駕駛員氣絕身亡。當然,這是測試,當然不能把人給掛了。
如果駕駛員靜靜地坐在車裡,過了一會,等車廂灌滿了水,駕駛員一推車門----開了,車門竟然很輕松地就打開了。
>
> 這是什麼原因呢?為什麼
在水沒有灌滿車廂?,車門會打不開------
這是因為車廂裡有空氣,內外的壓力差導致水施加在車門的力量達到 150公斤,你當然打不開了。等水灌滿車廂時,內外壓力差平衡了,這時我們就像在空氣中一樣,可以很輕松地把門打開。
那人怎麼會被淹死呢,等到最後灌滿水時不就行了?說的簡單,這是因為在水灌滿車廂前,你拼命地想打開車門,結果耗盡了自己的體力和氧氣,等水一漫過你的頭頂,你根本支撐不了幾秒鐘,所以你很快就掛了,而等水灌滿車廂卻是需要一定時間的。
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> 好了,當災難來臨時,我們有其他方法嗎?
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> 有, 還有一個說法------把車窗搖下,從車窗逃出去就行了。
電動設備一般在水下時並沒有馬上失靈,還可以用。如果我們掉到了一個不是很深的水?,在水漫過車門前,我們還可以試下把玻璃搖下來。
>
> 如果上面這個辦法也不行,怎麼辦,死路一條嗎?
不是,有人說,我們找東西把車窗打破,水會很快的灌滿車廂,我們就可以從車窗鉆出去或打開車門出去了。
好,用什麼打破玻璃呢?噢,一串鑰匙,這是你能在車上找到的東西,朝著玻璃打去,玻璃沒有任何反應----不行。於是,換了種方式,用自己的鞋跟朝玻璃蹬去,玻璃還是沒有反應,完了。
其實只要用小小的汽車逃生器,朝著車窗玻璃一壓----玻璃應聲而碎,水很快湧了進來,十秒鐘後,車廂裡灌滿了水,車門就能打開了。
這才是真正可行的保命之法,在你的儲物箱、鑰匙扣上放一個小的汽車逃生器,緊急關頭,它才是你的救命恩人。
>
> 上天永遠都是最青睞有準備的人。
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照顧膝蓋之簡易運動 ~


照顧膝蓋之簡易運動 ~
太簡單了,再不做沒人要理你了
 
 http://7.blog.xuite.net/7/1/a/6/13812755/blog_119763/txt/21548565/8.gif
 
照顧膝蓋之簡易運動
 
這裡有一個非常容易卻很有效果的運動,易學、易做,任何時間想做都可以,可以利用工作空檔
、看電視時還可邊看邊做,一般正常無傷痛的腳找一把可以靠背的椅子,臀部往後坐靠著椅背,
雙手放在椅背後,背部墊個透氣墊或靠墊, 大腿下墊條浴巾,可以用幾條浴巾、毛巾捆綁在一起
,夠厚捆得紮實就可以, 為的是要將膝蓋墊高
坐姿端正腰背需挺直, 兩腳垂放一前一後自然晃動, 不需太大幅度擺動,輕輕鬆鬆晃啊晃就可以了
,真是夠簡單吧! 
 
這招簡易的方法也謂之運動,對強化膝蓋很有幫助,每天4000下可比跑步厲害喔,看到這個數字可
不要嚇到啊!
 
個人覺得是不用太在意數字啦,每天抽個空做做就有些幫助了,為了讓膝蓋更健康,懶懶又不想出
門做這運動最適合!
如果膝蓋有舊傷或腳痛的人
可以用健康的腳去帶動會痛的那一腳,健康的腳托著會痛的腳同時前後來回自然晃動,假設以健康
的左腳托著傷痛的右腳,這麼做也算是在復健喔!
讓膝蓋漸漸恢復健康。




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